وبلاگ سلامت روان

وبلاگ سلامت روان

دکتر پیمان رحیمی نژاد

دبیر انجمن علمی روان شناسان صنعتی و سازمانی استان اصفهان 

عضو هیأت اجرایی اولین کنگره سراسری بزه دیدگان دنیای کار 1385

مدیر مسؤل فصلنامه تخصصی‌رویکرد (اولین مجله تخصصی دانشجویی روان شناسی صنعتی و سازمانی در ایران) 1384-1385

عضو هیئت اجرایی اولین کنگره دو سالانه روانشناسی صنعتی و سازمانی ایران-اصفهان(1387)

مدیر اجرایی دومین کنگره ی دوسالانه ی روان شناسی صنعتی و سازمانی ایران(1389)

مدیر اجرایی سومین کنگره دو سالانه ی روان شناسی صنعتی و سازمانی ایران- اهواز (1391)

مدیر هماهنگی اولین کنگره روان شناسی اجتماعی ایران  (139۱)

عضو کمیته اجرایی دومین کنگره روان‌شناسی اجتماعی ایران (1392)

مدیر داخلی مرکز مطالعات صنعتی و سازمانی ره آورد آفتاب(1386-1390)

ادامه مطلب...
۲۱ فروردين ۰۰ ، ۱۶:۱۰ موافقین ۰ مخالفین ۰

آموباربیتال

آموباربیتال (Amobarbital) یک باربیتورات با اثرات آرام بخش و خواب آور است(اما ضد اضطراب نیست). 

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

نام‌های تجاری:

U.S:

® Amytal

Canada:

® Amytal

گروه دارویی-درمانی: 

Barbiturate

اشکال دارویی:

کپسول: ۲۰۰ میلی گرم
پودر تزریقی: ۲۵۰ میلی گرم – ۵۰۰ میلی گرم ویال
قرص: ۳۰ میلی گرم

آموباربیتال

 

۲۱ خرداد ۹۹ ، ۲۰:۰۹ موافقین ۰ مخالفین ۰

فلوکستین 2

  1. کپسول خوراکی فلوکستین به عنوان داروهای با نام تجاری و همچنین یک داروی عمومی‌ در دسترس است. نامهای تجاری: Prozac Weekly و Prozac.
  2. فلوکستین به چهار شکل ارائه می‌شود: کپسول، کپسول تأخیر در انتشار، قرص و محلول. همه اشکال از طریق دهان استفاده می‌شوند.
  3. کپسول خوراکی فلوکستین برای درمان انواع مختلف افسردگی، اختلالات وسواسی اجباری، برخی از اختلالات خوردن و حملات هراس استفاده می‌شود. همچنین برای تسکین علائم اختلال دیسفوریک قبل از قاعدگی استفاده می‌شود.

فلوکستین 

۱۷ خرداد ۹۹ ، ۱۰:۳۸ موافقین ۰ مخالفین ۰

پروتروپتیلین

پروتریپتیلین (Protriptyline) ﻗﻮیﺗﺮﻳﻦ داروی ﺿﺪ اﻓﺴﺮدﮔﻲ ﺣﻠﻘﻪای است. 

پروتریپتیلین هیدروکلراید یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA) مشتق دی بنزوسیکلوهپتادین است.

داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای از نظر ساختاری مشابه فنوتیازین ها هستند.

این داروها حاوی یک سیستم سه حلقه ای با یک جایگزین آلکالین آمین در حلقه مرکزی هستند.

در افراد غیر افسرده، پروتروپتیلین باعث تحریک و بهبود خلق و خو نمی شود، اما ممکن است باعث خواب آوری شود.

در افراد افسرده، پروتریپتیلین تاثیر مثبتی بر خلق و خو و مود دارد. TCA ها مهارکننده های قوی بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین می باشند.

علاوه بر این، در مصرف مزمن، TCA ها تنظیم کننده گیرنده های بتا آدرنرژیک قشر مغزی و گیرنده های سروتونرژیک پس سیناپسی هستند.

به نظر می رسد اثرات ضد افسردگی TCA پروتریپتیلین هیدروکلراید به دلیل افزایش کلی انتقال عصبی سروتونرژیک می باشد.

TCA ها همچنین گیرنده های H1 هیستامینی، گیرنده های آلفا یک آدرنرژیک و گیرنده های موسکارینی را مهار می کنند.

که سبب بروز اثرات آرام بخش، کاهش فشار خون و آنتی کولینرژیک (تاری دید، خشکی دهان ، یبوست، احتباس ادراری و …) آن ها می شود.

۱۶ خرداد ۹۹ ، ۲۰:۵۲ موافقین ۰ مخالفین ۰

واژینیسموس

واژینیسموس با تحریک جنسی فرد تداخلی ایجاد نخواهد کرد اما می تواند از دخول و در نتیجه از رابطه جنسی کامل پیشگیری کند.

یک معاینه معمولی از لگن علت انقباض را نشان نخواهد داد زیرا در بروز چنین شرایطی هیچ ناهنجاری فیزیکی دخیل نیست.

اختلال یا ناتوانی جنسی هم در مردان و هم در زنان ممکن است رخ دهد و بسیاری از این شرایط اغلب قابل درمان هستند.

شما در ایجاد چنین مشکلاتی گناهکار نیستید و نباید بابت آن شرمنده باشید.

هر چند بروز چنین مشکلاتی می تواند با رابطه جنسی و کیفیت زندگیتان تداخل داشته باشد اما باز هم باید اعتماد به نفستان را حفظ کنید زیرا این مشکل درمان پذیر است.

علائم واژینیسموس می‌تواند در شدت آن متفاوت باشد.

برخی از خانمها قادر به برقراری رابطه جنسی هستند، اما در حین دردناک می‌کشند، در حالی که برخی دیگر قادر به استفاده از تامپون هستند، اما نمی‌توانند رابطه جنسی دخول کننده داشته باشند.

برای برخی، وارد کردن هر چیزی در واژن آنها غیرممکن است.

این یک بیماری جسمی‌است، یک بیماری تحریک شونده نیست، زیرا بسیاری از زنان مبتلا به واژینیسموس باز هم می‌توانند از طریق تحریک کلیتورال به ارگاسم برسند.

واژینیسموس 

 

۱۱ خرداد ۹۹ ، ۲۳:۱۰ موافقین ۰ مخالفین ۰

کرونا و طرحواره درمانی

۳- مشارکت و همکاری: شرایط بحرانی فعلی نیازمند همکاری، همدلی و مساعدت بیشتری در بین اعضای جامعه، همکاران، دوستان، اعضای خانواده ها و زوجین می باشد.

اینکه بتوانیم قادر باشیم فضای ذهنی طرف مقابلمان را درک کنیم و از ایجاد بحث و مشاجره دوری کنیم.

 

۴- مواجهه همدلانه به دیگران:  این روزها همه مان دیدیم که افرادی هستند که اصول بهداشتی را رعایت نمیکنند.

با اینکه میدانند ناقل بدون علامت هستند، بدون توجه به مسئولیت اجتماعی شان در رفت و آمدند، توانایی قرنطینه کردن خودشان را در خانه ندارند زیرا بی تاب و  بی حوصله و کسل می شوند و موضوع را جدی نمیگیرند.

۰۹ خرداد ۹۹ ، ۲۳:۴۵ موافقین ۰ مخالفین ۰

ریتم شبانه روزی چیست؟

ریتم شبانه روزی چرخه ای است که به بدن می‌‌گوید چه زمانی بخوابد، چه زمانی بیدار شود و چه زمانی بخورد. ریتم شبانه روزی فرآیندهای بیولوژیکی و روانی است که هر روز با الگوهای قابل پیش بینی در نوسان هستند. این ریتم داخلی تحت تأثیر نشانه‌های بیرونی مانند نور خورشید و درجه حرارت است که به تعیین اینکه آیا فرد در زمان‌های مختلف روز احساس انرژی و یا خستگی می‌‌کند، کمک می‌‌کند.

ساعت بیولوژیکی فرد می‌‌تواند زودتر یا دیرتر تنظیم شود، اما ثابت نگه داشتن نشانه‌هایی که بر ریتم شبانه روزی تأثیر می‌‌گذارد می‌‌تواند به همه کمک کند تا روال خود را حفظ کنند. هر روز بیدار شدن و رفتن به خواب و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تاریکی در زمان‌های همیشگی، از تولید مداوم ملاتونین پشتیبانی می‌‌کند. بنابراین، اجتناب از صفحه نمایش در شب، تغییری اس

ریتم شبانه روزی چیست؟

ت که می‌‌تواند به نفع کسانی باشد که به به خوابی بهتر امیدوار هستند.

۰۲ ارديبهشت ۹۹ ، ۰۹:۳۵ موافقین ۰ مخالفین ۰

زبان بدن چیست؟

زبان بدن چیست؟

علائم زبان بدن غیر کلامی‌‌از سر تا انگشتان پا عبارتند از:

  • تکان دادن سر: این حرکت شبیه به حرکات فرد هیجان زده است.
  • نگاه خیره: در این حالت حرفی برای گفتن وجود ندارد، جز این که شخص نمی‌‌تواند چشم خود را از فرد علاقه عاشقانه مورد نظر خود برداشته باشد.
  • لبخندها: افرادی که به یکدیگر علاقه مند هستند بیشتر لبخند می‌‌زنند و حتی ممکن است موقع لبخند زدن دهانشان کمی‌‌باز باشد.
  • حرکات دست: حرکات جذاب می‌‌تواند علاقه مندی به شخص دیگر را نشان دهد.
  • یک لمسی کوچک: دستی که روی شانه یا آرنج می‌‌رود، علائم گشودگی نیز هست.
  • حالت بدن راحت و باز: جمع کردن بازوها و پاها بدون شک نشانگر موقعیتی بسته است. در حالی که نشستن با دشتهای باز شخص دیگر را به دوستی و آمادهگی پذیرش دعوت می‌‌کند.
۰۱ ارديبهشت ۹۹ ، ۱۳:۲۱ موافقین ۰ مخالفین ۰

زبان بدن

اکثر افراد حتی وقتی افکار خود را به صورت کلامی‌‌ابراز نکنند، با زبان بدن خود به طور مداوم سرنخ‌هایی راجع به آنچه فکر می‌‌کنند و احساس می‌‌کنند، نشان می‌دهند. پیامهای غیر کلامی‌‌که از طریق حرکات بدن، بیان صورت، لحن و میزان صدا و سایر سرنخ‌های فرد فرستنده برای برقرار ارتباط نشان داده می‌شود، به صورت جمعی به عنوان زبان بدن شناخته می‌‌شوند.

برای آشنایی بیشتر با زبان بدن در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

زبان بدن همیشه به اندازه زبان گفتار واضح نیست، اما نحوه تفسیر آن می‌‌تواند در نحوه ارتباط شخص و تعامل با دیگران نقش مهمی‌‌داشته باشد. زبان بدن ارکستر خاموش است، یعنی بیان دقیق (نمایش مختصری از احساسات که فرد سعی دارد آن را پنهان کند)، حرکات دست و ثبت وضعیت در مغز انسان تقریباً بلافاصله. به طوری که حتی وقتی کسی از آنها آگاه نباشد.

زبان بدن

۰۱ ارديبهشت ۹۹ ، ۰۹:۰۹ موافقین ۰ مخالفین ۰

رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن

رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن یاBFRB‌ها، مجموعه ای از اختلالات هستند که در خانواده خود نظافتی طبقه بندی می‌شوند و در واقع زشت به نظر می‌آیند. این موارد شامل کشیدن، کندن، گزش و یا خراشیدن مو، پوست یا ناخن‌های فرد است.

برای آشنایی بیشتر با این بیماری و راهکارهای درمان آن در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

اختلالات رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن شامل ترشیوتیلومانیا (کشیدن اجباری مو)، درماتیلومانیا (برداشتن اجباری پوست، که به آن اختلال دررفتگی نیز گفته می‌شود) و آنیچوفاژیا (نیش زدن ناخن اجباری) است. تخمین زده می‌شود که شیوع BFRB حداقل 3 درصد از جمعیت، هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت تأثیر قرار دهد.

درک  BFRBها
این سوال که چرا افراد درگیر BFRB می‌شوند و چگونه می‌توان اختلالات را طبقه بندی کرد، از مدتها پیش روانشناسان را به چالش کشیده است. نظریه پردازی BFRB مربوط به اختلالات اضطراب، اختلالات کنترل ضربه و اختلال وسواس فکری است، اما اکثر متخصصان معتقدند کهBFRB  با هر سه اختلال تفاوت زیادی دارند. برخی از BFRB‌ها در حال حاضر به عنوان “اختلال وسواس-اجباری و مرتبط با آن” در DSM-5 طبقه بندی می‌شوند. صرف نظر از اینکه رفتارها در چه دسته‌ای طبقه بندی می‌شوند، کنترل این بیماری برای افراد دشوار است.\

رفتارهای تکراری متمرکز بر بدن

۳۱ فروردين ۹۹ ، ۲۰:۲۴ موافقین ۰ مخالفین ۰